室外健身器材的正确维护方法：

随着社会的不断发展，人们对自身的健康越来越关注，小区里安装的公共健身器材也就颇受欢迎，随处可见人们在健身器材上锻炼。但是，有的小区因为场地狭小无法安装健身器材，有的小区的健身器材破损严重无常使用。那么，小区没有健身器材的，居民日常锻炼怎么办？健身器材已经损坏了的又该如何？对于这些设施，我们是不是应该更加爱护，加大日常维护？对于这些问题，人们纷纷发表了自己的看法。

室外健身器材的正确维护方法，陆续投放健身器材：：小区里没有安装健身器材可能是场地有所限制，例如很多老旧小区都是单独的一栋楼，一个小院子，没有足够的空间来安装。如果小区符合条件，我们就会陆续进行安装。副局长：有些老旧小区原来有健身器材，但改造后却没有了，可能是因为达到了使用年限，为了防止隐患，人员将器械拆除了。通常小区里的健身器材使用年限是10年，对于超过使用年限的器材，我们在陆续进行更换。

室外健身器材的正确维护方法，正确使用健身器材，利人利己：居民先生：，一位女士带着女儿在小区的健身器材上锻炼，小女孩两脚踏在太空漫步机上同方向快速摆动，正玩得高兴，突然从漫步机上摔下，仍旧来回摆动的踏板刮伤了小女孩的左眼角，所幸伤势不重。其实懂得健身器械的人都知道，太空漫步机是严禁双腿同向摆动的，而且因为是成人健身器械，不适合小朋友玩耍。建议人们在健身前弄清楚器械的正确使用方法，这样不仅能保护器械，还会防止意外发生。*关节镜与运动医学外科主任：居民因使用户外健身器材受伤而到医院缓解的情况时有发生。不正确使用健身器材不仅容易加快健身器械的破损速度，还容易造成使用者肌肉拉伤和关节受伤。所以在使用健身器材前，市民尤其是老年人一定要先做热身运动，把手脚头颈等部位的肌肉、关节活动开，使肌肉呈放松状态。使用健身器材健身时一定要量力而行，运动适度，切不可。

呼和浩特市*医院急诊科护士长：无论是老人、孩子还是成年人，在锻炼身体时都应该注意，我们在接诊的过程中遇到很多因为运动而造成的意外受伤患者。尤其孩子在使用健身器械时，一定要有家长监护，以免孩子的不正确使用导致磕碰伤。